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30/06/2014

Koktajl bananowy z kefirem - Banana Kefir Shake - Frullato di banane con latte di kefir


Polski/English/Italiano
Składniki/Ingredients/Ingredienti
2 banany/ 2 bananas/  2 banane
250 ml kefiru/ 250 ml kefir/ 250 ml di latte di kefir
1 łyżeczka soku z cytryny/ 1 tea spoon lemon juice/ 1 cucchiaino di succo di                                                                                                                         limone
listki świeżej mięty/ fresh mint leaves/ 1 rametto di menta fresca

Polish version:
Wykonanie:
Zmiksować blenderem wszystkie składniki, kefir najlepiej użyć zimny, z lodówki. udekorować listkami mięty. Podawać jako napój zimny.

English version
Method:
Place all the ingredients into your blender for a couple of minutes or until smooth . Pour into a glass or a cup, decorate with fresh mint leaves and enjoy.

Italian version
Come si fa:
Frullare con il blender tutti gli ingredienti. Infine versare il drink in un calice e, se non è fresco, metterlo nel frigo per un po' tempo prima di servirlo. Decorare con qualche foglio di menta.