Herbatka miętowo-lniana na dobre trawienie - Mint & Flax Infusion to Improve Digestion - Tisana di menta e semi di lino per digerire

#SmakoykiAngeli  #leprelibatezzediangela  #angelasdelicacies

Polski:

Proporcje tej ziołowej herbatki są proste 1:1, tzn. warzymy świeżą miętę i dobieramy tyleż samo ziaren lnu. Miętę suszymy, len mielimy świeżo przed konsumpcją. Zaparzamy wrzątkiem, zostawiamy pod przykryciem na ok. 10 minut. Pijemy z miodem. 

Jeśli nie dysponujemy świeżą miętą, ilość suszonej mięty dobieramy wizualnie, by mniej więcej było tyle samo;-). 

English:

The proportions of this infusion are 1:1 of fresh mint and flax seeds. You need to ground the flax before making the infusion. If you have dry mint, take its amount that visually corresponds to the amount of flax seeds. Place the mint and seeds in a mug and pour in boiling water, then leave it for about 10 minutes covered with a lid. 

Italiano:

Le proporzioni di menta fresca e semi di lino sono 1:1. Se invece usiamo menta secca, usiamola di più, così visualmente corrisponde alla quantità dei semi di lino. Facciamo la tisana come si fa il te, con l'acqua bollente, ma lasciamo con il coperchio per circa 10 minuti prima di bere. Meglio macinare i semi di lino subito prima di fare questa tisana.   

 

 

 

 

 

Przepis ten bierze udział w kulinarnej akcji: